Tüm planlar değişti

Daha önce egzersiz konusundaki planım altta idi. Ancak fiiliyatta olan ise

Pazartesi - 30 dk ev - Bunu yarın yapacağım
Salı- Spor yok - Salona gideceğim
Çarşamba- Spor Salonu - Spora başladım - Doktor randevusu
Perşembe- Spor yok - Spor yapmadım- Salona gideceğim
Cuma- 30 dk ev - Konsere gittik yapmaya vakit olmadı- Spor yok
Cumartesi-Spor Salonu - Kan vs işlemleri yüzünden gidemedim- Salona gideceğim
Pazar- Doğada 1 saat tempolu yürüyüş - İşte bunu yaptık- Bunu yine yapacağız

biliyorum biraz karışık oldu. İşin özü programım 4 haziran cumartesi günü düzene girecek. Doktor randevuları vs derken karıştı işler..

ASIL ÖNEMLİSİ SEVGİLİM VE BEN BUGÜN TAM 6 KİLOMETRE YÜRÜDÜK...

Rejim nasıl gidiyor?

Kötü diyemem. Ama ben kafayı yedim. İnsanın sağlıklı yaşaması hakikaten büyük iş. O kadar çok uymak gereken kural var ki inanılır gibi değil. İçlerinden bana uygun olanları seçmeye çalışıyorum.

Sevgilim bana iyi dayanıyor. Evde sürekli herşeye karışan biri olması çok sıkıcı :(

Ancak kilo vermemiz lazım ve bunun için emek vermemiz lazım. Bu sabah yaptığımız yürüyüş ikimize de çok iyi geldi. Aşkım bunu okurmusun bilmiyorum ama sana sabah beni uyandırdığın ve piknik çantamızı birlikte hazırladığımız için çok teşekkür ederim. Seni Seviyorum birtanem

Yarın evde eliptik bisiklet ile 30-45 dakika arası çalışacağım. (Ne kadar tembellik yapmak istersem isteyeyim yarın akşam günlüğüme çalıştım yazacağım. )

VAZGEÇMEK YOK